美と健康はいくつになっても、スタートできます♪
もう、あちらこちらで桜が咲き始めていますね！
毎年、桜🌸の時期になると、
心機一転新しくスタートを切る気持ちになり、
清々しいです。
そんな私から、皆さんに是非お伝えしたい事があります。
glanzは、元々フットサロンの為、
足のトラブル（巻き爪、外反母趾、タコ、魚の目）のお客様が多いのですが、
それらになる原因は必ずあるんです。
原因がしっかりわかった方は、今後ならないようにケアされます。
そのケアを私しっかりお伝えしています。
ケアをしていると、足のトラブルとは、おさらばですね(*^-^)
痛みがなくなれば、美容に関心が出てくる方が多いです。
美容メニューでは、小顔整顔はもちろんですが、
ダイエットに関心が多いのも確かです。
私もそのうちの１人です(笑)
よく聞く言葉が、
食べる量そんな多くないのに、痩せない！の一言。
歳を重ねる度に、代謝も落ちてきます。
お顔は、小顔整顔でリフトアップしますが、
体はご自身で筋力をつける事が代謝をアップさせる一番の方法だと私は考えます。
そんな第一歩になれば！と考えたのが、
私の主人が基本日曜日の午前に実施しているチューブ体操です。
正直、何もしなければ30代から筋力は確実に落ちていきます。
40代は落ちる加速が段々早まります(ToT)
思いたった時がスタートです。
走るなど有酸素運動は、歳を重ねてからいきなりは、
かなりハードかもしれませんが、筋力トレーニングいくつからでも、始めれますよ♪
やる気さえあれば♪♪
長々となりましたが、私の個人ブログがまだ未完成の為、
今回はまず主人をご紹介させて頂きますね。
所在地：大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F（地下鉄千日前線今里駅 5・6番出口 徒歩1分）
ウェブサイト：皆様を足からサポート！巻き爪等のフットケアなら大阪のGlanz
ブログ：わくわくチューブ体操 始動
参加者の皆さんの笑顔を見るだけで、楽しいレッスンとわかりますね♪
くりりんとのりちゃんのお人柄が人気に輪をかけているんだと思います(*^▽^*)
皆さん、笑顔で楽しそうですね！
それと、中高年になると、腕が上がらなかったり、後ろに届かなかったりしますが、
このチューブ体操で肩甲骨もほぐれ、予防も出きそう(＾◇＾)
宏子先生～コメントありがとうございます！
皆さんが.どんどん生き生きされてきていて、こっちが元気をもらう事も(笑)
皆さん、笑顔で楽しそうですね！
それと、中高年になると、腕が上がらなかったり、後ろに届かなかったりしますが、
このチューブ体操で肩甲骨もほぐれ、予防も出きそう(＾◇＾)
京子さん、コメントありがとうございます！
皆さんの笑顔、最高でしょ♪
私も、実際に体操や筋トレをしていく中で、いくつになっても、やる気さえあれば誰でも出来るって思いました。京子さんも是非トライしてね～♪♪