整顔スクールきららエクセレントサロン

Glanzの栗本憲子です

毎週、日曜日の10時から11時過ぎまで、

荒本の美容室の部屋をお借りしています。

今回7名の方の参加ですが、

多い時には10名の日もあります。

年輪は関係なく、やる気さえあれば、

いつでもどなたでも参加オッケー👌です。

看護師の資格に、

機能訓練士もあり、

トレーナーでもあるので、

体操の合間に体に関する知識、

なぜ筋トレが必要なのか！

面白おかしく、

楽しく伝えてくれますよ

皆さんのこの笑顔、最高でしょ！

この参加者のお一人は、

体操を始めた当初、

膝を曲げる事が難しくて、

座るのもゆーっくりだったのですが、

半年過ぎたあたりから、

スクワットも出来るまで進化しました。

すごいですよね

継続は、力なり