不安やストレスの発散法♪ 不安やストレスの発散法♪

 

 

皆さんはストレスが
溜まってきたなぁと感じたとき
どんな方法で発散していますか?

 

まして
お外に出れない。
こんな時だからこそ
普段なかなか出来ないことに
時間を使う。

 

 

例えば私は…

 

部屋の大掃除。
要らないものを断捨離。
部屋の隅っこを
突き掃除

 

部屋の角。
扉の溝…

 

色んな角に溜まったホコリを
爪楊枝でチマチマ取ることに
没頭します�de05

 

これが意外に
ストレス解消♪

 

あと
『大人の塗り絵』
などにも時に
ハマったこともありました。

 

そしてスィートポテト作り♪
サツマイモを
ひたすら無言で
裏ごしする…笑笑

 

なんでもいいんです。
何かに無言集中し
没頭出来るものに
ハマることも
意外なストレス発散法。

 

出来た!
という達成感を感じることで
スッキリします。

 

こんな時こそ
普段 手付かずだったことに
取り組んでみるのは
どうでしょうか⁉︎

 

所在地:大阪市港区弁天町町(JR・地下鉄 弁天町駅 徒歩10分)

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