皆さんはストレスが
溜まってきたなぁと感じたとき
どんな方法で発散していますか?
まして
お外に出れない。
こんな時だからこそ
普段なかなか出来ないことに
時間を使う。
例えば私は…
部屋の大掃除。
要らないものを断捨離。
部屋の隅っこを
突き掃除
部屋の角。
扉の溝…
色んな角に溜まったホコリを
爪楊枝でチマチマ取ることに
没頭します�de05
これが意外に
ストレス解消♪
あと
『大人の塗り絵』
などにも時に
ハマったこともありました。
そしてスィートポテト作り♪
サツマイモを
ひたすら無言で
裏ごしする…笑笑
なんでもいいんです。
何かに無言集中し
没頭出来るものに
ハマることも
意外なストレス発散法。
出来た!
という達成感を感じることで
スッキリします。
こんな時こそ
普段 手付かずだったことに
取り組んでみるのは
どうでしょうか⁉︎
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