東大阪 瓢箪山の

小顔整顔スクールきらら認定エクセレントサロン

Douzeの瀧野久美子です

 

85歳の私の母の自慢は、

親知らずを1本抜歯した以外、

全部の歯が残っていて入れ歯がないことです

 

80歳で20本を目指そうの8020運動どころじゃないですよ

 

数年前に大阪市歯科医師会から表彰状と景品を頂いてます

 

親知らず3本抜いた私より歯が多いなんて、

我が母ながら素晴らしい！

 

そのおかげで何でもよく食べることができ、

とても健康でしっかりしています

 

で、それと小顔サイトのブログと何の関係があるの？

ですよね

 

大いにあるんです

 

歯で食事をよく咀嚼することは

小顔効果に繋がるんです

 

 

よく噛むことで、

口の両側にある筋肉の笑筋や、

口回りの口輪筋が鍛えられ

フェイスラインが上がる効果が期待できます

 

身体と同じく筋肉は使うほどに鍛えられ、

使わなければたるんできます

 

サロンへお越し頂いているお客さまには

小顔効果や顔のむくみを取る

簡単なホームケアをお伝えしていますが

それ以前に、よく噛んで食べることは

毎日簡単に誰にでもできる習慣ですね

 

よく噛むことで顔の筋肉が鍛えられる他、

脳へ良い刺激が与えられたり

もちろん胃腸への負担も軽くなるし

唾液が口の中をきれいにしてくれたり

コストがかからずに良いことづくめです！

 

『カレーは飲み物』(ちょっとわかりますが)とか言って、

早食い習慣が身についてしまっていて、

どうも噛むのが苦手で、

そんなに噛んでられないわーって方は

意識的に歯ごたえのあるものを食べて、

よく噛む癖付けをすると良いかもしれないですね

 

今日からおやつはスルメかおしゃぶり昆布か岩おこしかな！？

 

お読み下さってありがとうございました